Луковая маска для волос
Любым волосам, даже самым здоровым и блестящим, нужен дополнительный уход. Речь идет естественно не о лечебных шампунях, а о натуральной заботе
Лук по праву считается незаменимым продуктом питания. Его пищевая ценность определяется уникальным составом белков, клетчатки, минеральных солей, витамина С и микроэлементов. Благодаря частому использованию лука около четверти суточного потребления витамина С принадлежит именно ему. Лук обладает уникальными обеззараживающими и бактерицидными свойствами. Применяется лук в косметологии. Ведь все его сорта богаты содержанием цинка. А именно цинк оказывает благотворное и омолаживающее воздействие на кожу.

Уход за волосами. Как правильно мыть голову
Состояние волос отражает общее состояние здоровья человека. Различные болезни, неорганизованное питание, недостаток витаминов, переутомление и другие нарушения деятельности всего организма и особенно нервной системы — все это сказывается на росте и состоянии волос. Большой вред приносит злоупотребление алкоголем, курением, чаем, кофе, плохая организация отдыха, отсутствие физических упражнений.

Симптомы варикозной болезни
Самым первым звоночком к тому, чтобы принимать меры, является синдром «усталых ног». Очень часто жалуются именно на чувство тяжести и боли в ногах в конце дня, а также на появление судорог в икроножных мышцах. Именно так начинается развиваться варикозное расширение вен. Кстати, ощущение тяжести в ногах усиливается перед началом «критических дней», а после месячных может пройти совсем или уменьшиться.

Варикоз
Наиболее распространено мнение, что варикоз — это выступившие на поверхности ног уродливые узлы вен. Но это уже одна из последних стадий заболевания. А на ранних этапах развития варикоза таких признаков ещё нет, хотя другие симптомы уже могут проявляться. Очень важно вовремя принять меры, так как потом около 30% случаев требуют хирургического вмешательства.

О вреде курения
Вряд ли есть человек, ни разу не слышавший, что курить вредно. Об этом говорят родители, школьные учителя, в этом нас убеждают врачи. Но многие по-прежнему склонны недооценивать вред курения.
Чтобы полностью оградить себя от губительного действия никотина, нужно бросить курить. Конечно, сам курильщик cкажет, что курение не так уж сильно на них влияет

Сон и красота
Пожалуй, вреден не сам факт недосыпа, а нарушение режима сна. Если уж у тебя не получилось лечь спать вовремя, проснись тогда же, когда просыпаешься обычно. Так будет меньше болеть голова и ты будешь чувствовать себя несколько лучше.

Целлюлит. Причины, лечение
В медицине целлюлитом обычно называют острое воспаление подкожножировой клетчатки, вызванное микробами и требующее лечения антибактериальными препаратами. Но с некоторых пор косметологи, а вслед за ними и вся слабая половина человечества, стали использовать это слово с другим смыслом.

Методы очищения легких
Очищение организма необходимо для успешного лечения. В процессе жизни человеческий организм загрязняется токсическими веществами от химии, лекарств, неочищенной воды, некачественной пищи. Часто это является главной причиной плохого самочувствия и неэффективного действия лекарственных препаратов (после лечебного голодания или очищения организма воздействие лекарств на организм человека увеличивается в 2-4 раза).

КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЖАТЬ, ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА
Спать лучше не на мягкой постели, но и не на досках. Постель должна быть полужесткой, чтобы позвоночник, когда человек лежит на спине, сохранял физиологические изгибы (шейный лордоз, грудной кифоз и поясничный лордоз). Для этого:
• на всю ширину кровати или дивана положите щит, а сверху поролон толщиной 5-8 см. Накройте его шерстяным одеялом и стелите простыню.

КАК ПРАВИЛЬНО СТОЯТЬ, ЧТОБЫ НЕ БОЛЕЛА СПИНА